Да, в таких случаях принято говорить классическое: лед тронулся (в данном случае, если буквально, то — помост). В художественной гимнастике отбор на Игры-2028 стартует в августе с чемпионата мира. На только что прошедшем чемпионате Европы наши спортсменки получили расширенную квоту для участия в мировом выяснении отношений сильнейших. А там уже начинается дорога на Олимпийские игры-2028: три страны, чьи гимнастки будут сильнейшими в личном многоборье, получат путевки в Лос-Анджелес, три олимпийские квоты будут разыграны и в многоборье среди групп. Легко не будет, после изоляции возвращать позиции придется в жесткой борьбе.
Фото: Alexander Chernykh/Russian Look/Global Look Press
Дебютантки — все!
Результат, показанный российскими художницами в Варне-2026, как уже говорят специалисты, «превзошел все ожидания». А каждая медаль — это прорыв туда, где нас не было пять лет. (И ведь это даже не олимпийский цикл, а больше, страшные на самом деле цифры для вида спорта.) Именно в Варне состоялся дебют нашей сборной по художественной гимнастике во всех отношениях. На чемпионате выступали олимпийская чемпионка Парижа-2024, призеры Игр, чемпионки мира, Европы… Топы и авторитеты, все главные соперницы, те самые гимнастки, что за пять лет нашего отсутствия на международном помосте обрастали мясом-опытом, на полную катушку подпитываясь им во время стартов. И те, что очень хорошо уже известны судьям.
А еще и главный тренер сборной Татьяна Сергаева в Варне-2026 тоже дебютировала. Нет, специалист давно и мощно работает в художественной гимнастике. Но отвечать за групповые упражнения или за все выступления всех спортсменок сборной, что называется, большая разница.
Теперь, уже испытывая уверенность после Варны-2026 в том, что сборная России вернулась в топовую борьбу, более того, нас, несмотря на известный субъективизм художественной гимнастики, туда пустили, мы все же не будем лукавить и на первое место ставить известие, что сборная Россия на чемпионате Европы завоевала наград больше, чем остальные страны. Да, это реально так — девять медалей. И это прекрасно. Но все же выиграла медальный зачет хозяйка соревнований сборная Болгарии, у нее — четыре золота и четыре серебра. Второй стала сборная Германии (3-1-1), на третьем месте оказалась команда Испании (3-0-0). Наша команда заняла четвертое место, завоевав две золотые медали, четыре серебряные и три бронзовые. И это — успех дебютанток, какие бы параллели ни навязывала нам память с собиранием всего золота в одну корзину.
София без страха
Когда тебе 15 лет, ты проводишь лишь первые месяцы на взрослых стартах, попадаешь в состав команды, впервые за годы выезжающей на чемпионат Европы, а за несколько дней до старта еще и узнаешь, что гимнастике России вернули право выступать с флагом и гимном… Это начало карьеры, которая начата вовремя и под счастливой звездой — сто процентов. Крошечная и дерзкая София Ильтерякова завоевала первое золото чемпионата Европы по художественной гимнастике. Нет, справедливости ради, до Софии гимн России уже успела «включить» в Болгарии Яна Заикина, но — выступая на первенстве Европы. «Горжусь, что подняла флаг России на первое место», — сказала юниорка Яна. Ей в марте исполнилось 15 лет. А София Ильтерякова в августе отметит 16-летие. Для обычной жизни не пропасть, но для спорта с его возрастными ограничениями — существенно. Одна — юниорка, другая — во взрослой сборной. Огромная степень ответственности и там, и там, а вот мировой резонанс — все же разный.
Пока еще 15-летней Софии для борьбы с соперницами пришлось и усложнять программу, и настраивать себя на жесткую борьбу. Перед началом сезона с тренером Ильтеряковой мы говорили о том, стоит ли вообще юниоркам, показавшим себя во всей красе среди сверстниц, опасаться перехода во взрослую сборную. Наталья Глемба сказала, что с двумя своими Софиями (Ильтеряковой и Ланцовой) она этот вопрос обсуждала и, естественно, было понимание, что все же придется сложно.
«Но зачем бояться? Просто работаем, ставим цели, задачи, идем к результату, — подчеркнула тренер. — Если бояться, то и не будет результата. Да, мы оптимисты. Но наш оптимизм основан на, если так можно сказать, хорошей трудовой базе. И потом: какие страхи? Это наша работа, и гимнасток, и тренеров. Кто-то, может, думает, что по юниорам выступать было легко? У нас очень сильные дети, сражаться приходилось весьма серьезно. Весь прошлый год обе Софии были старшими среди юниоров, а в этом сезоне — будут младшими среди сениоров. Конечно, им будет посложнее. Но надо набраться опыта, все гимнастки через это проходили. Девчонки целеустремленные, знают, зачем они в зале находятся. И работу делают колоссальную».
Первый же старт взрослого сезона, чемпионат Москвы, София Ильтерякова выиграла в самом престижном виде программы — многоборье. А через месяц стала вице-чемпионкой в индивидуальном многоборье и на чемпионате России. Дальше пошла уже по международным ступенькам: в марте этого года на Кубке мира в столице Болгарии София завоевала первую весомую медаль: серебро в упражнении с обручем. В апреле на Кубке мира в Баку стала третьей в упражнении с обручем, уступив только украинке Таисии Онофрийчук и Стиляне Николовой из Болгарии. В финале с булавами там же завоевала серебро.
А на чемпионате Европы София сначала зафиксировала пятое место в личном многоборье. И ведь Ильтерякова вовсе не должна была бороться в Варне за самый престижный титул. Но заменила Еву Кононову, которая на опробовании травмировала спину. Ева все же выступила, но только в одном виде.
После многоборья чемпионата София всей Европе показала золотой обруч. Встала на главную ступеньку пьедестала, поставив ниже и титулованную Алину Горносько из Белоруссии, и топовую итальянку Софию Раффаэли. Затем — бронзовый мяч, пропустила вперед лишь олимпийскую чемпионку Дарью Варфоломеев из Германии, победительницу личного многоборья в Варне, и вице-чемпионку в многоборье Стиляну Николову из Болгарии.
И — вот она преемственность поколений: все наши лидеры в максимализме границ ведь не знают. Вот и Ильтерякова оценила личное выступление на чемпионате в традициях российской школы художественной гимнастики. Сказала, что «безумно рада», всё сложилось достаточно удачно, но «могло бы быть и лучше, всегда есть над чем работать».
Точка отсчета
Никто не знал, как смогут выступить наши гимнастки на столь крупном старте. Предполагать можно было, но итог мог оказаться с серьезными погрешностями. Успехи на международном ковре в этом сезоне, то есть с весны, у наших спортсменок были. Но все же спорт всегда выделял три основных старта: чемпионат Европы, чемпионат мира, кульминация четырех лет — Олимпийские игры. У этих соревнований особый нерв. А после длительного перерыва — непредсказуемый.
Поэтому Варна-2026 стала точкой отсчета. И проверкой не мастерства даже, а готовности характеров: как удастся выдержать прессинг? Как раз в мастерстве нашей художественной гимнастики сомневаться не приходилось, несмотря даже на длительный международный бан, изменение правил и сложности, которые влекло за собой исключительно внутреннее соперничество. Но опыт борьбы с топовыми гимнастками, тот самый «сын ошибок трудных», да еще борьбы с лидерами, которых только на экранах и можно было увидеть, а точнее, его отсутствие, могли сыграть в сильный минус.
Так что гадать перед чемпионатом, сколько медалей завоюют наши девочки в индивидуальных видах и групповых упражнениях, можно было. И даже вспоминать, как проходил тот чемпионат Европы — 2021, еще с сестрами Авериными и Лалой Крамаренко (который также стал точкой отсчета, только печальной), тоже можно было. Но не нужно. Спорт статистику любит, а вот выступать она не очень помогает. Зато «прибить» дополнительно может сильно.
Наблюдая за спортсменками на внутренних стартах с привлечение спортсменок из Белоруссии и выездах на дружественные турниры, Татьяна Сергаева в прошлом году именно психологическую подготовку ставила во главе угла. Да, топовые спортсменки прошлых лет по разным причинам пропали из сборной. Но талантами Россия не обижена, а тренеры работать не разучились. Поэтому и становилось главным именно это: как в нужную минуту из гимнасток вытащить мастерство и талант. Чтобы без сомнений и потерь.
В какой-то момент, когда уже появилось ощущение, что в сборной России намечается довольно хлесткая борьба за лидерство, удалось спросить главного тренера: а что делать со стрессом, который готов всегда и везде просто сожрать наработанное, оставив у спортсменки еще и чувство вины? Татьяна Сергаева была точна в формулировках.
— Лидер — это тот спортсмен, который хорошо выступает: и когда все спокойно, все соперники знакомы, и тогда, подчеркну — особенно тогда, когда приходится бороться с сильнейшими. Если ты лидер, то не имеешь права теряться и прямо на глазах превращаться в среднюю гимнастку. Это говорит о слабой психологии. На себе поняла, что стрессоустойчивость тренируется. Выводишь команду на чемпионат России — естественно, волнуешься, естественно, переживаешь. Но потом — чемпионат Европы, это уже чуть выше рангом. Доходишь через чемпионат мира до Олимпийских игр, протаскиваешь там на себе эту стрессовую ситуацию. И, возвращаясь обратно к чемпионату России, понимаешь: а по какому поводу тут вообще кто-то может задергаться? Все к этому соревнованию уже отработано: вышли, стартанули, показали себя. Да, конечно: все зависит от уровня ответственности. Чем весомее эта ответственность, тем тяжелее с ней справиться…
А дальше тренер рассказала о том, что для тренировки стрессовой устойчивости существует не одна аппаратная методика, которые надо использовать, потому что «мы сидели как в подполе и что-то вырабатывали: надо к этому девочек призвать, об этом напомнить — это всё тоже работает, но есть же и другие методы». Например, гимнастки должны реагировать на предметы, которые летят, можно сказать, со скоростью звука, — для этого есть тренировка зрительного анализатора на скорости. Или правильного дыхания. Не на интуитивном уровне, а отталкиваясь от программ, которые показывают: правильно ли спортсмен дышит, чтобы восстановить равновесие, успокоить себя, выйти на норму.
Мы не знаем, что и в какой момент из такой подготовки сработало на успех в Варне-2026. Видели только, как, например, сражается Мария Борисова, которая вынуждена была буквально отталкивать от себя неудачи. Сезон начался для гимнастки, которая долгое время никому не отдавала первое место на внутренних стартах, не стабильно. Были и сложности на домашних соревнованиях, и успехи на международном помосте. В Варне после первого дня соревнований (обруч и мяч) Мария оказалась на 21-м месте. Но уже на следующий день булавы и лента вывели ее в финалы и личного многоборья (в итоге замкнула топ-6), и этих видов. Борисова завоевала серебро в упражнении с булавами и бронзовую медаль в выступлении с лентой.
Уже после окончания финалов Мария, для которой соревнования стали буквально качелями в эмоциональном плане, рассказала, что ощущения на чемпионате Европы оказались совсем другими по сравнению с предыдущими выходами на международный помост. Считает, что в сборной появился командный дух, а это придает «еще больше мотивации и желания выступать за страну». Выступления в двух заключительных финалах Маша оценила так: «делала все, что умею, что отработала». И ей лично понравилось, как она показала булавы: «учла все ошибки и замечания», получала удовольствие от того, что делала.
«О, тебя поймал обруч!»
Нет, не удержусь. Что попало на диктофон журналиста — должно работать. Вспомню еще слова главного тренера сборной России Татьяны Сергаевой. Вовсе не о результатах. А о том, что такое вообще, например, обруч, принесший нам золото Софии Ильтеряковой, или булавы, ставшие серебряными для Марии Борисовой.
— Всем кажется, что именно обруч — наиболее простой предмет в работе. Его даже и для обучения детей берут как можно раньше, и считается он одним из самых легких, дружественных, что ли, предметов. Но если после неточного броска куда-то улетает, то в силу определенного диаметра укатывается с ковра жутко быстро. Быстрее даже, чем мяч. И многие девчонки боятся некоторых бросков с вращением вперед. Когда обруч с этим вращением улетел, шансов догнать его нет практически никаких, он сразу «уходит» с ковра.
Особенно этого боятся в группе, честно говоря, я редко такие броски ставлю, это, можно сказать, тяжело для психики. Девчонки поэтому и пытаются все броски делать у себя над головой, но, как правило, он летит всегда назад. Но все же я бы сказала, что с обручем работать комфортнее, чем с другими предметами. Потому что его можно хватануть со всех сторон, руку внутрь диаметра вставить, самой в него влезть… А иногда бывает, он и сам ловит гимнастку, как я часто говорю: «О, тебя поймал обруч!»
А вот булавы я называю скоростными и мелкими. Все вроде бы напрягаются на больших бросках, а вот на этой мелкой работе в булавах, которая нужна предмету, обычно все ошибаются. Булавы и быстро вращаются, и жесткие на ловле, и очень часто отбиваются от руки. И вот, кстати, мы же не зря приглашали к себе жонглеров, чтобы они нам показывали и рассказывали, как научиться этой мелкой работе. Когда жонглер пришел в зал, то ходил по ковру, разговаривал, смотрел, поворачивался, садился, вставал и всё это время жонглировал тремя булавами… Я тогда уже гимнасткам сказала: «Вот! Вы должны ходить по коридорам Новогорска и постоянно жонглировать своими булавами».
Нам даже такой совет дали: вы сидите, смотрите кино по телевизору и жонглируйте. Вот эта моторика, координация мелких предметов, пальцев, зрения, всего остального — в этом сложность булав. И еще, конечно, они, когда с воздуха пролетают, с потолка сверху, их надо уметь правильно их ловить. Могут конкретно отбить иногда руки, да и ноги. Но и над этим надо работать, все время напоминать: «Не надо распахивать кисть, чтобы костяшки все отмолотить, готовьте уже руку. Это же булавы».
